敏感性牙齒是生活上常見的問題，這一點從去敏感牙膏在電視廣告中出現的頻率可以得到印證，相信大家對於這個名詞並不會覺得陌生，大部分的患者主述是在喝冰冷飲料、食用酸性食物、甜食，以及刷牙，甚至使用牙線的時候，牙齒會有突發性的尖銳疼痛。

一、 什麼是牙齒敏感？

因為牙齦萎縮或是牙齒琺瑯質受損 而造成底下的牙本質外露或是缺損，而導致敏感的現象。

二、 什麼情況下容易造成牙齒敏感

1‧不適當的刷牙習慣: 習慣大力刷牙、偏好硬毛牙刷，潔牙方式用力過度…等，當牙齦萎縮後就容易遇到牙齒敏感症狀。

2‧頻繁食用酸性食品: 例如梅子、檸檬、葡萄柚、奇異果、碳酸飲料….等等，牙齒若長期處於酸性環境，也容易造成牙齒敏感。

3‧偏好咬硬物或是有磨牙習慣: 有長期食用檳榔習慣、或是有磨牙習慣的人，因為琺瑯質長期磨耗，當底下的象牙質暴露出來後，就容易受感受到敏感症狀。

4‧牙周疾病: 牙周疾病等口腔問題可能伴隨牙齦發炎、或是齒槽骨喪失等徵狀，在治療前、中、後都可能會有不等程度的牙齒敏感現象，此時需要醫師配合病患狀況作適當的維護。

5‧蛀牙: 未經處理的蛀牙也會感到敏感，當冷熱交替時敏感症狀會變得非常明顯。

6‧其他: 例如使用美白牙膏或美白藥劑。美白產品中的化學物質可以給您帶來明亮的笑容，但同時也可能會讓牙齒出現敏感現象，使用美白產品建議先諮詢您的牙醫師並作好配套處理，才可以兼顧美麗與健康。

三、 牙齒敏感的照護方式
當發生持續性的牙齒敏感時，建議經由專業醫生檢查評估後，方能對症處理。

1‧配合適當的刷牙習慣: 選擇軟毛牙刷，控制刷牙力道。用貝氏刷牙法、牙線操作時也不能太過大力。

2‧配合使用抗敏感牙膏或漱口水: 抗敏牙膏非一用見效，持續使用效果較佳，可每天早晚使用，其中的有效成份才能達到沈積到牙本質小管內，牙膏至少要在牙齒面停留3-5分鐘才能發揮作用再刷牙。

3‧飲食調整: 吃完、喝完酸性食物可以先用清水漱口沖淡，不要馬上刷牙; 並減少吃甜食的頻率。

四、 牙齒敏感處理方式

1‧氟化物處理: 日常中可以用含氟牙膏或含氟漱口水。若要使用氟化物凝膠前需要諮詢牙醫師，才能得到最好的處置方式。

2‧戴咬合板: 白天可以訓練自己停止磨牙，睡前減少壓力和咖啡因，也可以幫助您降低晚上磨牙的機率。您也可以選擇在晚上使用護齒器，可保護您的牙齒。

3‧其他相關的牙科治療: 蛀牙填補/根管治療/牙齦整型手術….等等。

總結來說，當您遭遇敏感性牙齒時，可以依以上內容自行作簡單的分類，但若症狀未獲改善時，則強烈建議您需要預約您的牙醫師作專業判斷與治療喔!

文獻參考來源:○C2018 healthline