國人注重牙齒健康, 電動牙刷的使用愈來愈普及…但,您知道自己適合哪種電動牙刷嗎?

牙刷的正確使用可以有效減少牙菌斑的早期堆積並保持牙周健康。 電動牙刷在使用上較省力，尤其對於手腕靈活度不足的人來說，可以有效達到清潔效率。有些電動牙刷已被內建好設定刷牙時間及刷牙力道，藉以維持使用者的刷牙效率。即使如此，仍有許多人不喜歡那種在口中的震動感，因而放棄`使用電動牙刷而用手動牙刷來潔牙，享受 “完全操之在我”的刷牙感受。雖然一支電動牙刷的使用年限比一般牙刷長，但它仍需定期更換刷頭，在費用上比手動牙刷其實貴上許多倍，在花費上較不符合經濟原則。不過對喜愛電動牙刷的人而言，這個不是重點，重點是….我適合哪種刷頭？？？？？

一般巿面上的電動牙刷刷頭可以大致分成兩類, 圓形刷頭 及 長錐形刷頭。

長錐形刷頭 類似我們常用的一般牙刷刷頭, 一般在作口腔清潔教學貝氏刷牙法時, 也多以此種刷頭來練習. 若在電動牙刷使用長錐形刷頭時, 在執行貝氏刷牙法時可以利用牙刷本身的震動效果, 讓刷牙過程較省力, 同時也因為電動牙刷本身有感應刷牙力道的裝置, 在過度用力時會停止刷毛動作, 也因此長錐形的刷頭特別適合在已明顯有牙齦萎縮的病患使用.

圓頭牙刷是巿面上另一種常見的類型, 刷頭設計的訴求在它可以包覆整個牙面, 在刷牙時間上會很有效率. 這樣的刷頭適合在牙齒較短, 或是沒有明顯牙齦萎縮的病患使用，例如兒童的牙齒較短, 所以一般兒童用的電動牙刷刷頭設計大多數都是作成圓形刷頭。成人若沒有明顯牙齦萎縮的情況下，使用這類型電動牙刷時，可以讓刷牙效率大幅提昇；但對於有明顯牙齦萎縮的牙周病患而言，不適合使用這類型的牙刷刷頭喔！

其實就牙刷的使用效率性而言，研究報告指出，在正確使用下，無論是手動或電動牙刷，它們在移除牙菌斑和預防牙周疾病的效果並沒有顯著差異性。不過，因為電動牙刷的刷毛在口內有旋轉和前後等震動動作，在同樣的刷牙時間下，使用電動牙刷刷牙時會比手動牙刷來的有效率。建議習慣“用力”刷牙的人，可使用電動牙刷取代一般牙刷，以減少刷毛對牙齦和牙齒的過度傷害。

無論如何，選擇慣用並真心喜歡的牙刷，對您而言，就是最好的牙刷。
(文/李珮瑜醫師)